GIÁO ÁN SỐ 17
*Ngày soạn :22/10/2006 *Tuần : 9 Bài dạy : ĐHĐN :Tiếp tục hoàn thiện những kỷ năng đã học.
* Tiết :17 CHẠY NHANH:Oân một số động tác bổ trợ.Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”
I-MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
Rèn luyện cho HS tính kỷ luật,thân hình khỏe mạnh cân đối, tác phong nhanh nhẹn.Oân tập các bài tập bổ trợ chạy ngắởìen luyện sức mạnh và sự linh hoạt của chân ; trò chơi bổ trợ.
Nghiêm túc thực hiện,thực hiện tương đối chính xác, biết vận dụng vào hoạt động chung của trườngvà trong sinh hoạt hàng ngày.
II -PHƯƠNG PHÁP: Giảng giải , làm mẫu , luyện tập. - ĐỊA ĐIỂM : Sân trường
-DỤNG CỤ:Vở ghi chép. Tranh, ảnh minh họa. - THỜI GIAN:45’
III-CHUẨN BỊ: Vệ sinh sân tập, dụng cụ tập luyện.
IV-TRỌNG TÂM:Hoàn thiện kỷ năng ĐHĐN,bổ trợ chạy ngắn.
V - NỘI DUNG:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT
BIỆN PHÁP THỰC HIỆN


TG
SL



PHẦØN MỞ ĐẦU:
1/Oân định tổ chức:
- GV nhận lớp.
- GV phổ biến ND-YC bài học.
2/Khởi động:
- Chung:Xoay các khớp :cổ tay, chân, khủy tay, vai , gối ép dọc ,ép ngang.
- Chuyên môn:Chạy bổ trợ:Nâng bước nhỏ , nâng cao đùi, got chạm mông.
B.PHẦN CƠ BẢN:
1/ ĐHĐN:
* ôn:
- Các động tác tại chỗ:Nghiêm ,nghỉ , quay phải-trái –trước –sau.
- Tập hợp hàng ngang, dọc- dóng hàng.
- Động tác đi đều.
Kết hợp đổi chân khi sai nhịp.


2/ Chạy nhanh:
*Oân tập:


Các tư thế xuất phát.
Đứng mặt hướng chạy.




Đứng vai hướng chạy.



Đứng lưng hướng chạy.




- Oân các bài tập bổ trợ:Đánh tay ,nâng bước nhỏ , nâng cao đùi,gót chạm mông…
- Trò chơi : “chạy tiếp sức”





4/ Củng cố:
GV nhắc lại những điểm sai HS thường mắc .


III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng
- Nhận xét.
- Nêu GA giờ sau , xuống lớp.
7ph











33ph
15’












15’




























3’




5ph






2x8

2-3 l

















2-3l


















2-3 l



1-2l





1lần

- Lớp trưởng tập hợp lơpù thành 4 hàng ngang ,dóng hàng điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến ND-YC tiết học.
HS thực hiện nghiêm túc,tích cực.
Yêu cầu :
- Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần.

- Thực hiện các bước chạy tương ứng:Miết mũi bàn chân,Nâng đùi song song mặt đất,đánh mạnh gót chân r a sau.
Thực hiện phối hợp đánh tay nhịp nhàng cùng với nhịp chạy của bước chân.
- Thực hiện tại chỗ và di chuyển.
Tiếp tục ôn tập nâng cao những kỷ năng đã học.
Yêu cầu :
- Khi thực hiện các động tác đều ở tư thế nghiêm.Không nói chuyện , quay ngó trong hàng.

- Chạy giữ đều khoảng cách, chạy hàng ngay ngắn.Người điều khiển lưu ý vị trí tập hợp và vị trí đứng của mình.
- Đi chậm , dóng hàng ngang, dọc ngay ngắùn, không nói chuyện trong hàng.
- Khẩu lệnh rõ ràng dõng dạc.
HS luyện tập dưới sự chỉ huy của cán sự.Chú ý tránh lẫn lộn giữa các động tác.

HS phân nhóm luyện tập:nhóm nữ luyện tập các tư thế xuất phát trước, nhóm nam luyện tập các bài tập bở trợ sau đó cho đổi nội dung.
Sửa lỗi sai HS thường mắc:
- Đứng mặt hướng chạy:Khi đứng chuẩn bị bị co chân XP không có thao tác đổ thân người về